瘦身 I 只需要戒糖就能逆生長?你看這些女藝人就懂了!

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文:Sharon / 圖:Pinterest

我們一直都在說女藝人們都好像吃了防腐劑那般,怎麼都不會老啊?再看看你手上拿著什麼?珍珠奶茶?波霸奶茶?蛋糕?這就是導致我們肥胖和衰老的元兇啊!

舒淇

舒淇早前在《忘不了餐廳》點餐的時候,她的飲食習慣可是讓我們驚呆了。不吃甜品、不吃牛肉、青椒也不吃。

張韶涵

一千的張韶涵是喝黑咖啡還要加3-4包糖的,蛋糕甜品也沒有少吃哦!然而,她現在戒掉了大部分的糖份,最重要就是戒掉加工後的糖。多餘的糖份會附在膠原蛋白上,使膠原蛋白糖化斷掉,導致皺紋的產生,皮膚變黃等問題。

大S

在生小孩之前,她是有將近10年的時間在戒糖。大家都知道大S非常注重美白,糖化會阻止美白的效果。

糖化的壞處!

-破壞膠原蛋白,加速皮膚老化、皺紋和暗沉。

-導致肥胖。

糖抗糖化,應該選擇低GI的食物

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